jadual pembayaran gaji bagi kakitangan awam 2010!

assalamualaikum dan salam sejahtera kawan2..

kali ini dikongsikan jadual gaji utk kakitangan awam sebagai panduan kita bersama. dengan adanya jadual ini, kita boleh merangka perbelanjaan kita dalam tahun ini khususnya utk setiap bulan..lebih2 lagi kalo dapat gaji awal dan gaji bulan berikutnya lambat..haaaaa tu yg kene pandai2 atur perbelanjaan tu..tq to owner blog IbnRajab!ok,selamat!

jadual makan sewaktu berpantang

assalamualaikum dan salam sejahtera kawan2..

mari berkongsi jadual makan saya sewaktu berpantang hehe

subuh : minum air suam kosong

9.00 am : 2 peket 3 in 1 nesvita oat/vitamin C n B/Iron

12.00 noon : menu = nasi panas + sup ikan haruan + sayur sawi

or nasi panas + ikan seludu masak asam + kuchai

or nasi panas+ ikan haruan goreng + sayur sawi/kuchai

4.00 pm : 3 in 1 nestum or milo or air kotak susu full cream dutch lady yg dipanaskan

6.30 pm : menu sama ngan lunch

9.30pm : 3 in 1 nestum

mungkin tak sama ngan kawan yang lain hehe