cubaan makan-makan-perut-lebih-selesa

assalamualaikum dan salam manis..

alhamdulillah .. nampaknya menjadi..tapi bila jam 12 perut dah rasa lapar sangat..makan biskut dan air panas..lega sekejap..makan setengah pinggan nasik dengan lauk ..dengan air sirap panas..tidak hilang tapi kurang sedikit ketidakselesaan perut tu..minum air panas..elakkan minuman berais..penghadaman menjadi mudah..saya lebih selesa..alhamdulillah..jadi, sediakan biskut, roti, snack untuk mengelakkan lapar sangat hehe tak boleh harung jugak nasik sepinggan yek, nanti perut penuh, angin  penuh.. xselesa, tak boleh kerja, asyik nak tido pulak..

esok pasti lebih baik..insyaallah..

cubaan makan-makan-perut-lebih-selesa

assalamualaikum dan salam manis..

pagi ini :
bangun tido makan honey star + air masak..
masa memandu, makan sepeket biskut jacobs
sampai pejabat, makan sepeket biskut jacobs dan setengah roti butter gardenia tu cicah air milo..
perut taklah berangin sangat..berbeza kalo makan berat sangat macam nasik lemak..
tapi perut penuh jugak..nak kena letak minyak angin ni..
aduh tapi sampai bila bole bertahan ni huhuhu